鱼块炖豆腐
- 炖
- 咸鲜味
- 新手尝试
鱼块炖豆腐营养建议
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含糖量 2.94克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鱼块炖豆腐的食材2人份
- 毛豆腐100g
- 生菜10g
- 元贞糖5g
- 花生油20ml
鱼块炖豆腐的做法
1
起油锅，把生姜和毛腌过的鱼块倒入
2
轻轻的炒至鱼块的色彩有点变白
3
把切了块的老豆腐加入
4
加入料酒、适量糖、水
5
用大火烧五分钟，然后转为小火炖五分钟撒入葱花，加上香菜即可