辣酱双鱼
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 中级掌勺
花鱼儿家的菜菜来了。。。
辣酱双鱼营养建议
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含糖量 0.42克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
辣酱双鱼的食材2人份
- 马头鱼1条
- 马面鱼6条
- 姜片适量
- 葱段适量
- 韩式辣椒酱适量
- 料酒适量
- 盐适量
- 鸡精适量
- 油适量
辣酱双鱼的做法
1
食材：马头鱼
2
橡皮鱼（已洗净）
3
姜片、葱段
4
韩式辣椒酱
5
将马头鱼去头去尾去内脏洗净、捞出
6
用剪刀剪开，待用
7
烧锅倒油烧热，下入姜片炝锅
8
随后，下入马头鱼和橡皮鱼，加适量的料酒翻动一下
9
接着，加一些清水，搁适量的韩式辣椒酱
10
翻动一下煮开
11
然后，加适量的盐、鸡精
12
调味翻匀，搁入葱段，即成
成品图
