山药米饭糕
- 蒸
- 家常味
- <30分钟
- 中级掌勺
山药米饭糕是一种很多人都喜欢吃的美食，那么如何做山药米饭糕才好吃呢？关于这个问题，小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。如果大家喜欢小编的文章，记得关注小编并转发哦！谢谢大家！
山药米饭糕营养建议
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含糖量 14.49克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
山药米饭糕的食材2人份
- 胚芽米饭90克
- 山药90克
- 油菜十克
- 小葱适量
- 鸡蛋一个
山药米饭糕的做法
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首先准备好所有要用到的食材，如下图所示。小贴士：鸡蛋一个，山药90克，油菜十克，里脊肉90克，胚芽米饭90克，小葱适量
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然后将山药和肉切成小块，如下图所示
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接着将肉和山药一起放入绞肉杯中，绞成泥，如下图所示
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然后把搅拌好的肉泥倒入容器抹平，如下图所示
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接着上锅，水开蒸五分钟，如下图所示
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然后将油菜焯水切碎和鸡蛋一起倒入胚芽米饭中，如下图所示
7
接着搅拌均匀，如下图所示
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然后把米饭倒在上面，继续蒸13分钟左右，如下图所示
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一道美味可口的山药米饭糕就做好了，希望大家能够喜欢。你学会了吗？赶快动手试一试吧。与其煞费苦心膳食搭配，不如吃碗胚芽米善待自己，一碗好米，狠粮优选
成品图
山药米饭糕的烹饪技巧
胚芽米饭提前蒸好
山药和廋肉切的越小块越好，这样方便绞碎
肉泥先蒸5分钟，之后加入鸡蛋米饭继续蒸13分钟