这样的蛋炒饭超级好吃
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
蛋炒饭是隔夜饭的最佳变身，搭配上各种食材，同样营养多多的。
这样的蛋炒饭超级好吃营养建议
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含糖量 10.99克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
这样的蛋炒饭超级好吃的食材2人份
- 米饭1份
- 鸡蛋2个
- 胡萝卜1个
- 火腿肠1根
- 色拉油适量
- 酱油适量
- 胡椒粉适量
- 食盐适量
这样的蛋炒饭超级好吃的做法
1
准备好各种食材
2
火腿肠和胡萝卜切粒状
3
油锅将胡萝卜先翻炒八成熟。这个时候也可以加一点盐进行调味
4
将鸡蛋打发好，倒入油锅中，翻炒成型。鸡蛋不建议加酱油调味
5
油锅将米饭翻炒均匀，努力让每粒米饭都包裹上油，呵呵，加入适量的酱油，上色均匀后，起锅待用
6
依次加入胡萝卜、火腿肠，鸡蛋翻炒。在进行最后的调味
成品图
这样的蛋炒饭超级好吃的烹饪技巧
炒饭最好用冷饭哈，这样口感更好。炒鸡蛋里，可以加入一点水，这样炒好的鸡蛋超级嫩