油香懒人焖饭
- 焖
- 家常味
- <60分钟
- 初级入门
天天焖饭的节奏，越来越懒了。但是，儿子喜欢，天天说烧懒人饭，也只好变着法子来。今天这个里面蔬菜加了很多种，最关键是添加了肥肉末和瘦肉丁，煮好以后完全吃不出肥肉的腻，瘦肉也不柴，因为油都已经渗入到了饭里，所以特别香哦！
油香懒人焖饭营养建议
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含糖量 19.95克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
油香懒人焖饭的食材2人份
- 大米3杯
- 豆腐干5块
- 猪肉150克
- 四季豆100克
- 胡萝卜50克
- 白萝卜70克
- 盐3勺
- 料酒2大勺
- 糖1勺
- 酱油2大勺
- 耗油1大勺
油香懒人焖饭的做法
1
猪肉洗净，肥肉切末
2
瘦肉切丁
3
大米洗净，先放入肥肉末和瘦肉丁，搅拌均匀，在电饭煲中浸泡一会
4
豆腐干切丁
5
四季豆洗净，去掉两侧老茎，切丁
6
白萝卜和胡萝卜切丁
7
把切好的蔬菜丁也加入米中，加入盐，糖，料酒 ，耗油和适量的水，搅拌均匀，按煮饭键
8
煮饭结束，打开是这样的，就可以吃了
成品图
油香懒人焖饭的烹饪技巧
水比一般煮饭稍微多一些，米浸泡一段时间后比较好吃