红萝卜玉米排骨汤
- 煲
- 家常味
- <60分钟
- 新手尝试
广东气候干燥，来这边之后才学着煲汤，喜欢这道萝卜玉米排骨汤，汤非常清甜好喝，喜欢的亲试试。
红萝卜玉米排骨汤营养建议
-
含糖量 11.83克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
红萝卜玉米排骨汤的食材2人份
- 红萝卜380克
- 玉米180克
- 排骨350克
- 盐1勺
- 姜几片
- 红枣25克
红萝卜玉米排骨汤的做法
1
准备好排骨洗净
2
锅加水，放入排骨
3
焯水煮一下
4
捞出排骨
5
准备好萝卜和玉米
6
准备点红枣和姜
7
玉米和萝卜洗净切块
8
锅加水，放入排骨，红枣和姜片
9
放入玉米和萝卜
10
煲煮50分钟，加盐调味
11
盛碗
成品图
红萝卜玉米排骨汤的烹饪技巧
排骨焯一下水，可以去掉血水和异味
煲汤加点红枣和姜片，更温和滋补