菌菇杂蔬炒蛋
- 炒
- 咸鲜味
- 新手尝试
菌菇杂蔬炒蛋营养建议
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含糖量 2.87克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
菌菇杂蔬炒蛋的食材2人份
- 杏鲍菇150g
- 黄瓜140g
- 西红柿1个
- 鸡蛋2个
- 调和油适量
- 食盐适量
- 鸡粉适量
菌菇杂蔬炒蛋的做法
1
杏鲍菇、鲜香菇、黄瓜切片，番茄切块，鸡蛋打散
2
热锅热油，放杏鲍菇、鲜香菇平铺，煎好双面盛出
3
放油炒鸡蛋，炒好盛出
4
放番茄，小火盖盖儿闷至深红
5
放黄瓜片中火翻炒几下
6
放入煎好的杏鲍菇片、鲜香菇片炒匀，加盐加、鸡粉适量，炒几下
7
加入鸡蛋翻均匀
8
出锅上桌