柠檬姜片
- 腌
- 果味
- <数小时
- 初中水平
生姜有着促进血液循环，帮助消化的作用，每天清晨吃3-4片姜有非常好的降血脂、辅助治疗关节炎的作用。长期服用，到老了不受伤，而且还能益寿延年 新鲜的嫩姜炒菜，凉拌，腌制泡菜都是最好的食材，一个柠檬一块鲜姜加上糖和盐就是一到不错的养生小泡菜，柠檬的清香加上姜的辛辣早起吃点开胃又醒神
柠檬姜片营养建议
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含糖量 9.94克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
柠檬姜片的食材2人份
- 姜(子姜)100克
- 柠檬1个
- 盐5克
- 白糖20克
柠檬姜片的做法
1
食材备好
2
姜洗净切成薄片
3
加适量盐腌制一下，腌制出水分
4
柠檬清洗后切成片
5
姜片淹出水分后把淹出的水分倒出，这样可以减少辛辣味
6
加上柠檬适量白糖，喜欢甜的可以多放点烫
7
拌匀放冰箱冷藏一夜就可以吃了
8
柠檬姜片腌好的有点辣早餐当小菜很不错的
成品图
