鲜虾鸡腿煲
- 炖
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
鲜香浓郁
鲜虾鸡腿煲营养建议
-
含糖量 7.63克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鲜虾鸡腿煲的食材2人份
- 小鸡腿适量
- 对虾五只
- 玉米一根
- 土豆一个
- 胡萝卜一个
- 香菇适量
- 料酒一勺
- 生抽一勺
- 蚝油一勺
- 老抽一勺
鲜虾鸡腿煲的做法
1
小鸡腿加入调料，腌制半小时
2
腌制的时间准备配菜
3
热锅热油，把配菜翻炒均匀
4
码入小鸡腿、大虾、玉米，倒入腌制的料汁
5
炖煮15分钟，翻炒收汁
成品图
鲜虾鸡腿煲的烹饪技巧
浓香扑鼻