三色素炒低脂健康菜
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
普通的三种食材搭配在一起素炒。非常健康的一道低脂美味。
三色素炒低脂健康菜营养建议
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含糖量 4.62克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
三色素炒低脂健康菜的食材2人份
- 胡萝卜100克
- 香菇100克
- 柿子椒60克
- 油适量
- 盐适量
- 洋葱适量
三色素炒低脂健康菜的做法
1
香菇洗干净切成块
2
青椒洗干净切成块
3
胡萝卜洗干净切成片
4
起油锅，洋葱入锅炒香，胡萝卜、青椒入锅炒
5
香菇入锅炒
6
加盐炒均匀，食材熟关火，盛出享用
成品图
三色素炒低脂健康菜的烹饪技巧
食材搭配依据个人偏爱
此菜清淡爽口，不宜添加色重味重的调味品