猪脚姜
- 煲
- 甜味
- <数天
- 初中水平
【姜醋猪脚蛋】是广东民间流传千年，最具特色的女人产后、日常滋补品。在高温作用下，醋酸遇骨化骨，钙质丰富无比，是行气活血，驱寒祛湿的最佳滋补品。【姜醋猪脚蛋】是广东妇女坐月子必吃的传统食品，女性在经期后吃点【姜醋猪脚蛋】也能调理身体作用。不过在现在无论你是在星级酒店喝早茶，还是在街头的甜品店都可以找到它的踪影。【姜醋猪脚蛋】特别适合在寒冷的冬天吃，具有驱寒祛风，养血补虚的功效。
猪脚姜营养建议
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含糖量 2.38克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
猪脚姜的食材2人份
- 姜250克
- 猪蹄1只
- 鸡蛋9个
- 甜醋750毫升
猪脚姜的做法
1
姜去皮后切片
2
猪脚洗净、切块，飞水后用冷水冲洗血沫
3
在炒锅里将姜片煎干水分
4
将猪脚放入炒锅里煎干水分
5
瓦煲里晾干水分
6
瓦煲里倒入添丁甜醋
7
放入煎干水分的猪脚和姜片
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用小火煮沸后，再煮10分钟关火，焖一个晚上，第二天放入煮熟的鸡蛋，用小火煮沸后盖上盖焖，如果多煮几天的话，鸡蛋不用去壳，留鸡蛋壳能补钙
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图片的色泽是煲了一天的猪脚姜
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此副图片是猪脚姜放了3天后的，可以看到猪脚姜很入味，广东的产妇吃的猪脚姜都是提前一个月煲制的，很滋补
猪脚姜的烹饪技巧
姜要在无油状态情况下炒至完全干水，这样煲出来的姜很清爽
猪脚要焯水，过冷水，为了猪脚吃起来不油腻，也能减少血腥味
在广州用来煲姜醋猪脚蛋的甜醋有几种的，有的偏酸，我用的添丁甜醋够味道，不用加糖
用来煲姜醋猪脚蛋最好用瓦煲。姜醋猪脚蛋可以保存，每次都要用干净的勺子来舀，每次吃完都煮沸放凉再盖上盖子。整个制作过程都不要加水，如果姜醋汁不够了，可以再放入添丁甜醋