红杉鱼汤
- 煎
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
开始吃辅食的BB用来泡饭吃，用鱼肉拌饭，宝宝吃得好，吃得香。
红杉鱼汤营养建议
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含糖量 0.56克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红杉鱼汤的食材2人份
- 红衫鱼三条
- 西红柿三个
- 生姜一块
红杉鱼汤的做法
1
洗干净，沥干水备用
2
西红柿切开备用，生姜切片
3
可以小苏打抹一遍鱼身，这样煎出来的鱼不会散，很脆。我这是没有用的
4
煎至金黄，开始加水，一定没过鱼身
5
水开后加西红柿，生姜
6
一直煮到汤变成奶白色，加点盐就好了
成品图
红杉鱼汤的烹饪技巧
喜欢的朋友可以加香菜和豆腐，我给宝宝吃的，所以就没加了