猪肾杜仲汤
- 炖
- 五香味
- <15分钟
- 初级入门
自从感觉到身体发虚以后，尤其是肾虚，你懂得。并看了看中医，大夫说目前还不是很严重，建议回家用食疗调理，这些日子光上网找菜谱了，调理身体的，补肾的，有炒菜，还有养生粥，还别说，经过半年的食补，确实好多了。大家可以加我v：d8987958。多交流。下而给大家来一道我拿手而且非常有营养的养生汤。
猪肾杜仲汤营养建议
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含糖量 0.35克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
猪肾杜仲汤的食材2人份
- 排骨一条
- 猪肾(腰子)一个
- 杜仲两三块即可
- 白豆手抓两三把
- 盐巴适量
猪肾杜仲汤的做法
1
白豆抓两三把在碗里 （干白豆）泡水直到成湿豆
2
杜仲（药店就有）剪两三块出来 洗一下，同样泡水（泡差不多有半个钟，等会连同泡的水一起入锅） ，
3
排骨过一下水 把血水去掉 再倒入清水和刚才泡好的杜仲（和水一起倒进锅里），白豆一同入锅，大火转中火煮半个钟（我是用高压锅，用炖盅也可以，当然时间可以再长些）
4
锅里的煮好后，最后把猪肾倒进去，再一起煮个5分钟，下点调料 就大功告成啦！
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ok啦，可以出锅享用了
成品图
猪肾杜仲汤的烹饪技巧
可以依各人口味下点葱花或香菜噢