锡纸包鸡
- 烤
- 家常味
- <30分钟
- 初中水平
锡纸包鸡营养建议
-
含糖量 3.78克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
锡纸包鸡的食材2人份
- 鸡翅根适量
- 酱油适量
- 油盐适量
锡纸包鸡的做法
1
鸡翅根用水浸泡一小时，中间换水，充分泡出血水 鸡翅根沥干水分，剁小块，用水冲洗一遍后沥干
2
鸡翅根里加入料酒，盐，耗油，生抽，白糖，白胡椒粉，姜丝，葱白，用手抓匀后盖上保鲜膜，入冰箱冷藏半个钟
3
空气炸锅200度预热，炸篮里铺锡纸，锡纸要长一些，放上腌制好的鸡肉
4
用锡纸全部盖住，烤制20分钟
成品图
