银耳雪梨红枣汤
- 炖
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
这道甜品所需要的食材，都是很常见的，做法再简单不过了，银耳雪梨红枣汤有养阴防燥、清热润肺、补中益气之功效，特别适合现在的季节食用
银耳雪梨红枣汤营养建议
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含糖量 20.65克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
银耳雪梨红枣汤的食材2人份
- 银耳半朵
- 雪梨一个
- 红枣八颗
- 枸杞20克
- 黄冰糖30克
银耳雪梨红枣汤的做法
1
准备所需食材
2
新鲜银耳洗净撕小朵
3
雪梨去皮切块
4
将银耳和红枣倒入锅中
5
加入适量清水
6
按煮饭功能键
7
银耳煮至粘稠时倒入雪梨块煮十分钟
8
放入黄冰糖，煮至糖融化
9
最后放枸杞
成品图
银耳雪梨红枣汤的烹饪技巧
新鲜银耳无需泡发，大概煮40分－50分就差不多了。食材可以根据自己的口味随意替换