简单有逼格的芝士焗意面
- 烤
- 奶香味
- <15分钟
- 初中水平
在你又忙又累又饿的时候，快手养眼的饭菜无疑可以拯救自己，西餐很多是麻烦的活，但是也有快手又营养的，更接近中国胃的，这个芝士焗意面就是，高大上的，提前忙活几分钟就可。
简单有逼格的芝士焗意面营养建议
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含糖量 20.65克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
简单有逼格的芝士焗意面的食材2人份
- 意面200克
- 牛肉100克
- 芦笋50克
- 马苏里拉奶酪100克
- 洋葱半个
- 番茄酱1大勺
- 橄榄油两勺
- 胡椒粉适量
- 盐适量
- 百里香碎适量
简单有逼格的芝士焗意面的做法
1
准备食材，牛肉放橄榄油胡椒粉盐提前腌制一下。芦笋烫过，洋葱切碎。
2
煎锅放适量橄榄油，放入洋葱、番茄酱、牛肉炒制。
3
番茄酱炒一下后混入煎好的洋葱碎，加一点盐和胡椒粉，牛肉翻动一下。没有这样的三格锅要分多次炒制。
4
锅内烧开水（克煎料的时候就开始），放入意面煮至无白芯。
5
捞出控水放入烤盘，拌匀橄榄油。
6
炒好的料加入略拌。
7
撒一层马苏里拉奶酪。
8
放芦笋， 撒百里香碎。
9
放预热的烤箱中层上下火190度15分钟。
10
烤好拌匀食用。
成品图
简单有逼格的芝士焗意面的烹饪技巧
选用的香料可以是做披萨是用的干罗勒叶，干牛至叶，百里香碎等，这个可以根据自己的喜好来加