菜圃排骨粥
- 炖
- 家常味
- <2小时
- 初级入门
有了苏泊尔电炖锅，想吃砂锅粥变得简单而方便，熬粥不用像以前那样守在锅旁，还时时担心溢锅，糊底，苏泊尔智能型电炖锅，这些问题通通帮你想好了，只要把食材处理好，丢进锅中，通上电源，你完全可以轻轻松松做你想做的事情，时间到后便可以享受美味的砂锅粥了~有了苏泊尔电炖锅，就是这么任性O(∩_∩)O哈！
菜圃排骨粥营养建议
-
含糖量 3.15克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
菜圃排骨粥的食材2人份
- 大米100克
- 萝卜干80克
- 排骨100克
- 盐2克
- 沙茶酱3克
- 香油3克
- 鸡粉2克
- 清水5碗
菜圃排骨粥的做法
1
排骨洗净斩件，用盐、沙茶酱、鸡粉、香油抓匀，腌制20分钟左右，同时备好大米、萝卜干
2
大米浸泡洗净，萝卜干清洗两遍、挤干水
3
所有食材倒入电炖锅内
4
加上5碗左右清水
5
通电，选择砂锅粥按键，智能时间2小时30分钟，时间到后就可以享受美味啦
成品图
菜圃排骨粥的烹饪技巧
萝卜干是自己腌制晾晒而成的，味道不太咸，粥里不用放盐刚刚好，如果是外面的萝卜干咸度很足的，一定要浸泡清洗几遍。水量按大米和配料的比例而调整，喜欢吃稀一点的粥可以多放一点水，喜欢浓稠的则少放一点水