燕麦牛奶水果粥
- 煮
- 奶香味
- <15分钟
- 初级入门
宝宝辅食
燕麦牛奶水果粥营养建议
-
含糖量 7克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
燕麦牛奶水果粥的食材2人份
- 快熟燕麦30克
- 芒果50克
- 草莓4个
- 牛奶1盒
- 白糖少量
燕麦牛奶水果粥的做法
1
准备好材料
2
芒果去皮切块，草莓去蒂切片
3
将牛奶倒入小锅小火加热
4
待牛奶微微煮沸后，放入快熟燕麦片
5
小火煮大约8分钟，煮至燕麦片开花即可
6
倒入切好的水果
7
搅拌均匀，再煮半分钟即可
8
归一有机纯牛奶，宝宝辅食好搭档
成品图
