红薯燕麦粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
给宝宝煮粥时多加这两种食材，开胃健脾，再也不担心积食。
红薯燕麦粥营养建议
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含糖量 27.02克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红薯燕麦粥的食材2人份
- 红薯半个
- 燕麦适量
- 大米适量
- 水适量
红薯燕麦粥的做法
1
准备好所需要的食材
2
把红薯清洗干净，去皮后切成小块。大米用水清洗干净。红薯尽量切小一点，更容易煮熟，而且宝宝吃着更适合
3
锅里放水，把米和红薯一起放在锅里煮。先大火烧开，再转小火把米煮成粥
4
米煮好之后加入燕麦再煮三分钟，拌匀之后就可以吃了
5
这碗红薯燕麦粥，有一点红薯的甜，加上燕麦的香。吃的时候可以按个人喜好加入盐调味
成品图
