米煎饼
- 煎
- 其它口味
- <15分钟
- 新手尝试
有时候做饭都会剩下一点点米饭，这剩下的一点点有时候着实让人头疼啊，这炒了吃不够，烫饭吃不健康，怎么吃才好呢？今天教你一个好方法，简单还方便操作，好吃才是关键。那就是做米煎饼，香碰碰的，早饭就这么解决了，如果你家有剩下这么一点点的米饭没办法处理，不妨来试试这样的做法哦。
米煎饼营养建议
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含糖量 12.18克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
米煎饼的食材2人份
- 米饭1碗
- 鸡蛋2个
- 黑芝麻少许
- 沙拉汁少许
- 盐少许
- 油适量
米煎饼的做法
1
之前剩下的米饭
2
加入两个鸡蛋
3
加入少许盐
4
加入少许黑芝麻
5
加入适量沙拉汁 （没有的不加）
6
搅拌均匀，平底锅少许油加热，倒入米饭
7
注意翻面，出锅切块即可
成品图
米煎饼的烹饪技巧
刚入锅的米饭不要去动它，让它定型，小火煎
也可以分小块一块块煎