南瓜薏仁粥
- 煲
- 其它口味
- 新手尝试
南瓜薏仁粥营养建议
-
含糖量 6.58克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
南瓜薏仁粥的食材2人份
- 薏米20克
- 南瓜半斤
南瓜薏仁粥的做法
1
南瓜切成小块
2
各种米混合在一起清洗干净 浸泡10分钟
3
全部扔进小锅，煲2个小时
4
我觉得很简单，煲出来口感很好，不需要特别复杂。。。。时间是王道。泰国米一定要加，会很香很香