猕猴桃奶昔
- 榨汁
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
秋天来了，气候干燥。大人孩子都应该多吃水果和牛奶，增加抵抗力。
猕猴桃奶昔营养建议
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含糖量 6.65克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
猕猴桃奶昔的食材2人份
- 猕猴桃300克
- 纯牛奶250毫升
猕猴桃奶昔的做法
1
新鲜猕猴桃，去皮切碎
2
将牛奶加进研磨杯
3
加完牛奶在把猕猴桃也放进研磨杯，盖好盖子
4
选择奶昔，5分钟就做好了
成品图
猕猴桃奶昔的烹饪技巧
更多细节步骤，戳视频菜谱