自制酸奶
- 其它工艺
- 酸甜味
- <数小时
- 初中水平
众所周知酸奶的营养成份非常高，可是市面上出售的酸奶含有大量的食品添加剂，所以现在我都是自己在家做酸奶。只要有一台酸奶机，轻松在家自制酸奶，还可以随意搭配喜欢的水果，味道超级棒哦！
自制酸奶营养建议
-
含糖量 6.51克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
自制酸奶的食材2人份
- 牛奶3包
- 酸奶菌粉1包
自制酸奶的做法
1
准备食材
2
将酸奶机内胆清洗干净后，放入沸水中煮2-3分钟
3
倒入常温的牛奶
4
加入酸奶菌粉。
5
搅拌均匀
6
盖好内胆盖子
7
酸奶机通电工作8-10小时，我通常都是晚上做，酸奶机工作一夜，第二天早上正好就做好了。
8
做好的酸奶冷藏保存，吃的时候随自己的口味添加蜂蜜或者其他水果食用，味道更佳。
成品图
