亚麻籽豆浆
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初级入门
亚麻籽对预防器官组织发炎有很大帮助，其中包括脑膜炎、腱炎、扁桃腺炎、胃炎、回肠炎、结肠炎、动脉炎、静脉炎、摄护腺炎、肾脏炎、脾脏炎、肝炎、胰脏炎、耳炎等，还有癣及疮。
亚麻籽豆浆营养建议
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含糖量 2.38克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
亚麻籽豆浆的食材2人份
- 亚麻籽取油渣30克
- 黄豆80克
- 水1200毫升
- 白砂糖适量
亚麻籽豆浆的做法
1
准备好榨完油的亚麻籽油渣
2
亚麻籽油渣和黄豆一起倒入破壁机内，并加入清水
3
选择“豆浆”模式，开打
4
豆浆打好后，加入适量白砂糖轻轻搅拌调味即可
成品图
亚麻籽豆浆的烹饪技巧
喜欢黑豆的帮友，也可以加入一点黑豆，但是要减少对应量的黄豆喔~不然豆浆会很稠