发面杂粮夹馍
- 煎
- 家常味
- <90分钟
- 中级掌勺
宣软，营养的夹馍饼，太香！
发面杂粮夹馍营养建议
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含糖量 30.1克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
发面杂粮夹馍的食材2人份
- 面粉200克
- 玉米粉100克
- 酵母3克
- 温水200克
发面杂粮夹馍的做法
1
面粉和玉米粉，搅拌一下
2
和好面团发酵
3
分成小面剂子，擀薄擀长，再对折，卷起
4
做成小饼烙熟，可以放点水，煎一下，最后煎干水汽即可
5
切开，可以夹自己喜欢的任何东西
成品图
