加州巴旦木果昔
- 拌
- 奶香味
- <15分钟
- 初级入门
一碗加州巴旦木果昔，一定让人活力满满。非常好吃的果昔，当早餐或者下午茶都非常棒，最重要是好吃不长肉，人见人爱。
加州巴旦木果昔营养建议
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含糖量 9.52克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
加州巴旦木果昔的食材2人份
- 酸奶200克
- 香蕉1根
- 芒果1个
- 加州巴旦木40克
- 蓝莓干适量
- 蔓越莓干适量
加州巴旦木果昔的做法
1
芒果去皮取肉，切成小芒果块
2
香蕉同样去皮切块
3
加州巴旦木用料理机打磨成粗略的粉
4
酸奶，芒果和香蕉一起打成果昔
5
奶昔上撒上巴旦木粉，用芒果，香蕉，果干装饰就好
成品图
加州巴旦木果昔的烹饪技巧
美国加州巴旦木协会是一个非营利协会，不是一个盈利性、卖巴旦木的品牌哦，这个协会即不参与、也不涉及制定巴旦木食品的区域或市场价格，它的存在是为了向全球人民宣传加州巴旦木的好处，比如它富含天然的维生素E