藜麦饭团
- 拌
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
给宝宝吃的饭团，只要用点心，小孩子是很好哄的。呵呵哒 藜麦是全营养粮食，如果你家宝宝不喜欢吃菜，可以用藜麦稍作代替，当然了，多吃菜肯定是更好的。
藜麦饭团营养建议
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含糖量 1.19克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
藜麦饭团的食材2人份
- 藜麦适量
- 火腿15克
- 食盐0.5克
- 宝宝酱油1克
藜麦饭团的做法
1
食材准备：白藜麦200克，淘洗干净，清水浸泡20分钟
2
沸水煮10分钟，沥干水分，备用
3
拌入火腿碎，少许宝宝酱油，盐
4
用干净的塑性纸塑性成圆球
5
装饰上小小的薄荷叶 完成了
成品图
