紫薯豆沙花卷
- 蒸
- 其它口味
- 新手尝试
紫薯豆沙花卷营养建议
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含糖量 32.62克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
紫薯豆沙花卷的食材2人份
- 紫薯100g
- 面粉100g
- 元贞糖适量
- 食盐适量
- 豆沙适量
- 酵母(干)适量
紫薯豆沙花卷的做法
1
准备好所有材料，紫薯是已经蒸熟了的
2
所有材料放入面包机，按下和面的键
3
面团已经和好了，放到温暖处发酵
4
发酵到2倍大就可以了
5
将面团擀成面片
6
上面放上豆沙
7
卷起来
8
切成小块，放入锅中醒10分钟左右
9
开火蒸15分钟左右，关火后稍微闷一会
10
然后拿出来晾凉就可以吃了