五香烤鸭腿
- 烤
- 五香味
- 新手尝试
五香烤鸭腿营养建议
-
含糖量 0.07克高血糖 建议多吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
五香烤鸭腿的食材2人份
- 鸭腿250g
- 白醋7g
- 长寿深山野蜜14g
五香烤鸭腿的做法
1
准备好食材
2
腌料用水调成糊，用保鲜膜装起来，放到冰箱里冷藏一晚
3
第二天拿出来，冲掉腌料，用厨房纸吸干水份
4
将白醋和蜂蜜混合均匀，就成了脆皮水
5
用刷子均匀的刷在鸭皮上，在风扇下风干
6
放预热200度烤箱烤30分钟
7
拿出来再刷一遍蜂蜜水，接着烤20分钟