芹菜杂粮面汤
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- 新手尝试
芹菜杂粮面汤营养建议
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含糖量 52.57克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
芹菜杂粮面汤的食材2人份
- 小米25g
- 食盐适量
- 芹菜叶适量
- 面粉适量
芹菜杂粮面汤的做法
1
小麦片，黄豆片和小米先用清水过一遍，然后泡一会备用;
2
煲中煮开水，把泡好的黄豆片，小米，小麦片等下锅煮开;然后转小火慢熬约20分钟;
3
切点芹菜叶子备用;
4
当汤熬好后，用清水把面粉和开，淋入汤中，顺时针搅动;
5
再次煮开后加盐调味，撒入芹菜叶子即可！