花生汤圆
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 中级掌勺
快过元宵节啦，做些汤圆应应景，祝各位生活甜甜蜜蜜。
花生汤圆营养建议
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含糖量 42.49克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
花生汤圆的食材2人份
- 糯米粉200克
- 去皮熟花生100克
- 白糖30克
- 蜂蜜2汤匙
花生汤圆的做法
1
准备原料
2
花生米用料理机打碎
3
加入白糖和蜂蜜
4
用勺子拌匀
5
糯米粉用适量温水和成面团。花生馅分成5克一个，糯米粉分成10克一个，包汤圆
6
水开后沿锅边下入汤圆，改小火煮
7
煮到汤圆浮起就熟啦
8
香香甜甜的汤圆
成品图
花生汤圆的烹饪技巧
汤圆煮制时间不必太长，浮起即可