简单早餐
- 煮
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
早餐方便快捷，营养又美味。
简单早餐营养建议
-
含糖量 34.86克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
简单早餐的食材2人份
- 方便面1袋
- 鸡蛋1个
- 香菜少许
简单早餐的做法
1
锅中放水烧7层热，打入鸡蛋
2
煮制八成熟下方便面和调味料
3
大火煮开用筷子挑开
4
煮一分钟
5
放入香菜
6
搅拌均匀关火
7
简单美味又方便