水果玉米粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
水果玉米用来煮粥，比直接吃香多了！
水果玉米粥营养建议
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含糖量 21.63克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
水果玉米粥的食材2人份
- 水果玉米1根
- 大米适量
- 清水适量
水果玉米粥的做法
1
水果玉米洗净，用刀刮下玉米粒
2
大米洗净，将玉米和大米放入锅中
3
加入适量清水，小火熬成粥即可！
成品图
