鸡米花
- 炸
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
经常在街上买鸡米花，觉得味道还不错，有空在家里做鸡米花，味道一点儿也不逊色。
鸡米花营养建议
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含糖量 13.37克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
鸡米花的食材2人份
- 鸡肉100克
- 鸡蛋1个
- 面粉30克
- 面包糠30克
- 油适量
- 盐4克
- 胡椒粉3克
鸡米花的做法
1
鸡肉切丁洗净，放入盐和胡椒粉拌匀
2
准备好鸡蛋液、面粉和面包糠
3
将鸡肉块先放入面粉中粘上面粉
4
然后放入鸡蛋液中沾满鸡蛋液
5
然后放入面包糠中沾满面包糠
6
所有的鸡肉块沾满面包糠
7
锅中放入油烧至六成热，加入鸡米花油炸
8
小火慢慢油炸至四周金黄即可
成品图
