腊排骨焖萝卜木耳
- 焖
- 咸鲜味
- 新手尝试
腊排骨焖萝卜木耳营养建议
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含糖量 3.5克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
腊排骨焖萝卜木耳的食材2人份
- 白萝卜400g
- 黑木耳30g
- 虾20g
腊排骨焖萝卜木耳的做法
1
腊排骨砍成适量大小，用开水焯好后再洗净！
2
热油锅，爆香虾米和姜蒜，再下腊排骨炒香！
3
放入切好块的白萝卜，一同翻炒
4
加入适量开水煮约15分钟后，再加入黑木耳煮。15分钟后即可加盐调味食用