玉米小窝头
- 汆
- 其它口味
- 新手尝试
玉米小窝头营养建议
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含糖量 52.29克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
玉米小窝头的食材2人份
- 玉米面100g
玉米小窝头的做法
1
玉米棒去掉外皮，洗净，擦干外表水分
2
将玉米棒用擦子擦碎，不要太用力，擦一两下就可以，不然会把玉米棒也擦下来
3
擦好的玉米碎中加入玉米面，先不要放多
4
一点点加入玉米面，能和成湿润的面团就可以
5
蒸锅屉上铺玉米叶，将面团做成一个个的小窝头，放入蒸锅，大火蒸20分钟即可
6
取出装盘