苹果橙子生姜汁
- 榨汁
- 果味
- <5分钟
- 新手尝试
常饮生姜可以让身体温暖，行气活血，改善血液循环，月经也会排得较为顺畅；柳橙富含维生素、矿物质，可抗氧化，防衰老；苹果可以促进血细胞的生成，提高免疫力和抵抗力，同时有助于美容养颜。此款果蔬汁可以促进血液循环，缓解经期疼痛。
苹果橙子生姜汁营养建议
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含糖量 4.48克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
苹果橙子生姜汁的食材2人份
- 苹果1个
- 橙1个
- 姜15克
- 纯净水200克
苹果橙子生姜汁的做法
1
准备好苹果一个，橙子一个，去皮生姜15克，纯净水200克
2
苹果洗净、去皮、去核、切块；橙子洗净、去皮、分开；去皮生姜切块
3
将切好块的苹果、橙子和生姜放入豆浆机里面
4
倒入200克纯净水
5
开启豆浆机的“果汁”功能，2分钟就可以喝到细腻香甜的果蔬汁了！
成品图
苹果橙子生姜汁的烹饪技巧
饭前或空腹时不宜食用橙子，以免橙子含有的有机酸刺激胃粘膜，对胃不利