素三鲜煎饼合子
- 煎
- 咸鲜味
- 新手尝试
素三鲜煎饼合子营养建议
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含糖量 2.38克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
素三鲜煎饼合子的食材2人份
- 生菜50g
- 胡萝卜50g
- 鸡蛋1个
- 调和油适量
- 食盐适量
- 酱油适量
- 元贞糖适量
- 芝麻油适量
素三鲜煎饼合子的做法
1
准备东北大煎饼
2
鸡蛋捞成蛋饼切碎，胡萝卜切碎，生菜切碎
3
将三种材料放入碗中，加少许盐
4
倒少许酱油
5
加少许糖
6
倒少许香油
7
将调料搅拌均匀，和好三鲜馅
8
大煎饼切成大块
9
将馅均匀的放在煎饼中间
10
先左右包一下，再上下包一下，包成长方形
11
在锅中倒一勺油
12
放入包好的煎饼合子
13
一面煎至微黄色，马上翻另一面煎，每一面大约各煎半分钟左右。两面都煎好后，即可出锅