蘑菇鸡蛋羹
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- 其它口味
- 新手尝试
蘑菇鸡蛋羹营养建议
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含糖量 2.52克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蘑菇鸡蛋羹的食材2人份
- 鸡蛋2个
- 杏鲍菇1个
- 调和油适量
- 食盐适量
蘑菇鸡蛋羹的做法
1
碗内涂一层油，鸡蛋搅匀
2
杏鲍菇切丁，葱切末
3
准备一碗温水
4
将鸡蛋与温水的比例1:2混合搅匀
5
放入杏鲍菇丁和葱末
6
放微波炉里高火微3分
7
3分钟后取出即可