能量馒头
- 烤
- 其它口味
- <15分钟
- 初级入门
馒头是家里很常见的一种面食，搭配上香肠，刷上黄油，外皮酥脆，内里松软，元气满满的一天开启了
能量馒头营养建议
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含糖量 4.48克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
能量馒头的食材2人份
- 馒头1个
- 黑能肠1根
- 胡萝卜1根
- 黄油5克
- 沙拉酱适量
能量馒头的做法
1
准备好所需要的材料
2
香肠和胡萝卜切成薄片
3
馒头横、竖都切上几刀
4
将香肠和胡萝卜夹入馒头（香肠和胡萝卜交叉叠入馒头内）
5
在缝隙内挤上适量的沙拉酱
6
用刷子在馒头上刷满黄油
7
烤箱150度预热，烤制10分钟
8
美味的馒头出炉了，既简单又美味营养
成品图
能量馒头的烹饪技巧
150度烤制10分钟，皮相对来说会软一点，如果喜欢酥脆一些，请酌情增加烤制时间