新蜜汁烤肉
- 烤
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
香喷喷的五花肉，是新蜜汁烤肉料而做，简单味美，可以烤箱制作，煎锅，电饼铛，都可以。再配些生菜，或是馒头，棒棒滴。 简单易做，可以是新派红烧肉啦。 食材：五花肉300克、 调料：新蜜汁烤肉料17克、水17克、食用油适量。
新蜜汁烤肉营养建议
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含糖量 2.52克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
新蜜汁烤肉的食材2人份
- 五花肉300克
- 新蜜汁烤肉料17克
- 食用油20毫升
- 水17克
新蜜汁烤肉的做法
1
准备食材调料。
2
把肉切为约0.5CM的厚片。
3
调料和水和匀。
4
加入肉片中揉匀后腌制半小时以上。
5
电饼铛涮油
6
把肉摆入电饼铛中。加盖选烤肉菜单。
7
时间到了，翻面，再煎一下，可以涮上腌制肉碗中剩下的料汁。
8
香喷喷的烤肉
成品图
新蜜汁烤肉的烹饪技巧
肉的厚度尽量均匀一些
没有电饼铛可以用平锅煎制也可以