诗文 | 山药汤圆【宝宝辅食】 |
释义 |
![]() 山药汤圆【宝宝辅食】
再过两天就是元宵节了,就提前给你们准备了这个汤圆新吃法。希望新的一年啊,咱们都阖家团圆,生活比蜜甜! 山药汤圆【宝宝辅食】营养建议
山药汤圆【宝宝辅食】的食材2人份
山药汤圆【宝宝辅食】的做法
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![]() 先来做红豆沙,把红豆提前浸泡1夜,这样我们之后煮的时候也更方便。家里温度比较高,暖和一点的,可以盖上保鲜膜,放到冰箱里浸泡。
2
![]() 浸泡好的红豆放入锅中,加上清水,中小火煮到软烂的程度就行了。如果想要更省事儿一点的,也可以用电饭锅或者是高压锅压出来。
3
![]() 为了让红豆沙的口感更好,用滤网把豆皮过滤出来。
4
![]() 重新熬煮豆沙,熬到豆沙浓稠了,就加入冰糖调味。
5
![]() 这时候可以来处理山药,去皮,切成小丁。山药我还是建议你们用铁棍山药,在处理的时候要多注意一下,最好带上手套,避免皮肤接触粘液过敏。
6
![]() 大枣中加入清水,和山药一块蒸15分钟。其实红枣直接煮也可以,这样做是更省事。而且这样蒸出来的枣果肉更有水分,也好剥皮。
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![]() 熟透的大枣和山药取出,给山药捣成细腻的山药泥。
8
![]() 山药泥里加上淀粉,搅拌均匀备用。山药水分都是不一样的,我们做的时候,淀粉克数记得根据实际情况来调整,最重要的就是能成型。
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![]() 蒸好的大枣还是挺容易剥皮的,然后用刀或者是剪刀给红枣切碎,捣成红枣泥就行。
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![]() 给山药泥整理成小饼的样子,大小就按照你们想要的来做。
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![]() 在饼皮里放上红枣泥,收口。这个红枣馅真的很不错,我建议你们都试试,如果想吃别的馅,你们直接换也行。
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![]() 毕竟是做汤圆嘛,一定得揉圆了,放入沸水锅中。
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![]() 小火煮到汤圆熟透浮起来了,就可以捞出放到红豆沙碗里了。这里煮的时间不要太长了,否则也是容易露馅的。
成品图
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