炒蘑菇
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
蘑菇富含18种氨基酸、多种维生素和丰富的钙、铁等矿物质，无机质、维生素、蛋白质、植物纤维素等丰富的营养成分，热量低。
炒蘑菇营养建议
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含糖量 2.8克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
炒蘑菇的食材2人份
- 平菇300克
- 猪肉60克
- 油1汤匙
- 葱5克
- 姜5克
- 韭菜15克
- 酱油1茶匙
炒蘑菇的做法
1
食材准备好
2
锅内放油，放入肉炒至微变色
3
放入葱、姜炒香
4
放入蘑菇
5
少许生抽
6
左后放韭菜
成品图
炒蘑菇的烹饪技巧
口味重可以放少许盐