快手南瓜粥
- 拌
- 奶香味
- <5分钟
- 厨神级
刚定了个3个月减肥计划，每天晚上要去健身房运动。怎么快速做出低脂，饱肚，又好吃的晚餐成了我最近关注的重点。今天先安利一款#快手南瓜粥#。店里直接买了罐装南瓜粥，要看过有没有加别的东西，我买的是纯南瓜做的，所以和直接买南瓜做出来差不多，不想削皮蒸煮洗切了。。。所以选方便的方法。女人还是多爱护自己一些，有些捷径还是需要的哦，就算朋友来了，作为西餐搭配也不逊色哦~
快手南瓜粥营养建议
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含糖量 2.87克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
快手南瓜粥的食材2人份
- 南瓜泥1罐
- 纯牛奶1瓶
- 薄荷叶2片
- 坚果少量
快手南瓜粥的做法
1
介绍一下主角，我是什么宝买的，当然，你们也可以买南瓜自己做泥，我就偷懒了 :)
2
装一下，买了套餐具，感觉碧格高点~
3
打开，勺出来到杯子里。其实本来就能吃。不过我们这个是牛奶南瓜粥
4
倒入牛奶
5
搅拌均匀
6
随自己喜欢可以放点坚果
7
当当当~完成。实在太简单了。但是味道和饭店里吃的一样样的~（可以放片薄荷叶点缀）
成品图
快手南瓜粥的烹饪技巧
心得就是简单，好吃，方便，话说我真的不想十指老沾阳春水。哈哈哈哈哈~