鸡蛋饼
- 煎
- 酸味
- <5分钟
- 新手尝试
营养美味
鸡蛋饼营养建议
-
含糖量 11.13克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
鸡蛋饼的食材2人份
- 中筋面粉140克
- 鸡蛋2个
- 水200毫升
- 黄瓜半根
- 火腿1根
- 生菜几片
- 食用油适量
鸡蛋饼的做法
1
黄瓜火腿切小粒。锅里放少许油把黄瓜火腿炒香放凉
2
取一个大碗 里面放入面粉少许盐和炒香的黄瓜火腿再加入两个鸡蛋调匀。 后面要加入水 面糊调成酸奶状就可以了
3
平底锅加热不放油 用汤勺舀一勺到锅里 两面煎熟就可以了
成品图
