枸杞豆浆
- 煮
- 甜味
- <10分钟
- 初级入门
好喝营养的枸杞豆浆，早上配上一杯，满满的能量
枸杞豆浆营养建议
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含糖量 3.22克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
枸杞豆浆的食材2人份
- 黄豆100克
- 枸杞一把
- 水1000毫升
- 白糖适量
枸杞豆浆的做法
1
黄豆提前一夜浸泡，枸杞洗净
2
把洗净的枸杞，黄豆加入料理机中，加水
3
加盖打制2分钟
4
滤入锅中，大火烧开后转小火再煮5分钟，并且不停搅拌
成品图
枸杞豆浆的烹饪技巧
烧开后一定要再煮5分钟才能熟透，不熟透的豆浆喝了会拉肚子哦！要勤搅拌不糊锅，糖要准备出锅时再加，或者直接加在杯中，倒入豆浆搅拌均匀