豆芽粉丝
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
吃红薯是不会使人发胖，相反红薯还是一种理想的减肥(减肥食品)食品。它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。 红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。
豆芽粉丝营养建议
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含糖量 1.82克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
豆芽粉丝的食材2人份
- 细红薯粉适量
- 豆芽适量
- 五花肉适量
- 蚝油适量
- 油适量
- 生抽适量
- 盐适量
- 葱适量
- 姜适量
- 蒜适量
豆芽粉丝的做法
1
红薯粉泡到能用指甲轻易掐断，小美是用开水泡的。热锅少油，放入五花肉片煸到焦香。
2
下葱姜蒜、蚝油、生抽混合炒香。
3
放入豆芽炒到半熟。
4
下粉丝、盐
5
混合均匀即可出锅，可用筷子混合，粉丝建议剪短一些，翻炒比较方面
成品图
豆芽粉丝的烹饪技巧
用各种粉都是可以这么翻炒，只是粉丝的泡发时间不同，亲们自己掌握好即可
甜甜的爽脆的豆芽与糯软的粉条结合，一个干脆一个柔软