紫薯雪梨糖水
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
秋季，天气干燥，来碗紫薯雪梨糖水喝吧。
紫薯雪梨糖水营养建议
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含糖量 17.08克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
紫薯雪梨糖水的食材2人份
- 紫薯2小根
- 雪梨1个
- 冰糖适量
紫薯雪梨糖水的做法
1
准备好主要食材，最好用黄冰糖
2
紫薯去皮切成小块
3
锅中加水和冰糖烧开，放入紫薯煮10分钟
4
雪梨去皮，切丁
5
紫薯煮10分钟后加入雪梨，再煮3分钟左右即可关火
6
雪梨的颜色也很漂亮哦
成品图
紫薯雪梨糖水的烹饪技巧
水开后再放紫薯，可以煮出漂亮的紫色